MEUS PONTINHOS .. .. .. ..

Café da manhã
Fatias de pão de forma 2 - 40 pontos
Requeijão light - 25 pontos
Total: 65 pontos

Lanche da Manhã
Tangerina média - 15 pontos
Ameixa vermelha 2 pequenas - 10 pontos
Total: 15 pontos

Almoço
Arroz branco 1 colher de sopa - 20 pontos
Feijão 2 colheres de sopa rasa - 15 pontos
Frango grelhado minúsculo - 25 pontos
Salada - 0 pontos
Brócolis - 10 pontos
Cenoura - 10 pontos
Lingüiça 1 rodela - 45 pontos
Ovo 1/2 - 13 pontos
Molho Hellmans light - 7 pontos
Pontos extras -15 pontos
Picolé de coco - 50 pontos
Total: 210 pontos

Lanche da tarde
Ameixas secas 6 unidades - 33 pontos
Iogurt activia ligth - 25 pontos
Barra de cereal light - 28 pontos
Tangerina - 15 pontos
Total: 73 pontos

Jantar
Ovos omelete (4 unidades) - 100 pontos
Hamburger - 30 pontos
Melancia - 11 pontos
Total: 141 pontos

Total de pontos hoje: 504 pontos