18 de março de 2013

Tá phoda!!!

Os dias estão passando tipo nuvem em vendaval!! Eu to sem tempo pra nada!! O pior é que me descontrolei horrores e engordei... Tipo 10kg... Muito sem vergonha essa pessoa que vos escreve...
Mas nem tudo é um desastre, a vida com a minha filhota é uma maravilha!!! Não tem coisa melhor que ver minha pequena num desenvolvimento absurdo de rápido. Eu queria ter muito mais tempo pra ficar agarrada nela! O pior é que eu do tanto bjo que ela não quer mais ficar no meu colo... Eu bjo tipo Felicia... Tadinha!!!

13 de dezembro de 2012

21 de novembro de 2012

11 de novembro de 2012

Alguns dos meus almoços dessa semana!! Tudo lindo!!!

O mais difícil pra minha RA são os lanches pq é muito difícil acertar o que comer! Eu tenho investido no biscoito nesfit q é uma delicia!!! E em iogurtes com granola.. E pelo q percebi essa semana faz efeito!

7 de novembro de 2012

6 de novembro de 2012

Morrendo de vontade de devorar uma barra de 1kg de chocolate!!!! Mas vou me contentar com um chá de gengibre SEM AÇÚCAR!

5 de novembro de 2012

Tá f.... Voltei a trabalhar e tá difícil conter minha gula.

10 de agosto de 2012


Consegui emagrecer, to feliz, mas ainda não é nem de longe o atingimento da minha meta!
Esse foi meu café da manhã, uma torrada com cream cheese, e iogurte densia.
Aqui eu caguei na dieta, mas tava morrendooo de vontade de chocolate!!!

Esse é um bolo mousse delicioso do meu aniversário... comi tb....

Entendem pq emagreci pouco....

Essa é a minha gostosa, na quarta fomos pela primeira vez depois que ela nasceu na Vila Madalena, no Boteco São Bento, tava com lombriga pra comer a costela com mandioca de lá, as lombrigas continuam pra tomar caipirinha, mas como to amamentando não rola...

Eu e minha filhota!!!

Minha família linda!!!!

To aproveitando cada minuto pq volto a trabalhar dia 1o. de Outubro... meu coração já tá apertando!!!

21 de junho de 2012

Não dá pra acreditar?!?!

Esse foi meu peso ontem! Dá pra acreditar que depois de engravidar eu emagreci?!!!
No fim da gravidez eu estava com 106kg, mas devido a pressão alta e a diabete gestacional, eu fui obrigada a me alimentar bem, com várias restrições e fiquei internada pra isso! O lado bom é que 1 mês e 18 dias depois de dar a luz consigo levar numa boa a dieta! E tô muito motivada a continuar emagrecendo!
Ontem chegou minha balança nova, a antiga minha mãe quebrou sem querer. O que me deixou impressionada é o tamanho da bendita, é muito pequena, um pouco maior que a minha mão, o ótimo disso é que eu guardo dentro da gaveta do meu criado mudo, assim eu tenho certeza que só eu uso, pq a antiga eu deixava no banheiro e vira e mexe vinha visita aqui em casa e subia de sapato encima dela, ficava suja, e eu uso descalça, me dava um ódio!!!

Vou começar um desafio pessoal sábado, vou me pesar e fotografar novamente e ir acompanhando semanalmente.

9 de novembro de 2011

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Menino ou menina???

O tempo voa msm, já estou na 12ª semana de gravidez, to perto de descobrir o sexo do meu bêbe...


O ruim é q estou internada a mais de 1 mes pq os sintomas ruins da gravidez parecem ter vindo todos pra mim... tenho uma tal de hiperemese gravidica... vomitos, falta de apetite, enjoos...


Mas reza a lenda que apartir de agora, apartir da 12ª semana esses sintomas devem diminuir, e quem sabe... se Deus quiser desaparecer e eu poder curtir minha gravidez!!! Eu acho que ja emagreci uns 13kg... a ultima vez q me pesei, a uma semana atras, ja tinha baixado 10kg...


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26 de setembro de 2011

Bem... como agora faço parte da blogsfera e tenho que postar pelo menos uma vez por mês... to eu aqui pra cumprir minha missão!!! E também pra contar a novidade.... tchanammmmmmmm


TÔ GRÁVIDA!!!! 5 semanas!


O pior é que eu to gorda, e na gravidez a tendência é o peso aumentar, mas eu vou ter que emagrecer, e agora não é questão de escolha, tenho que pensar na saúde do meu bebê! Mas tá triste eu to com muito sono e com muito enjoo, eu só tenho vontade de chegar em casa e dormir. Sério, é um sono incontrolável.... bem já não to me aguentando aqui, vou organizar algumas coisas e assim que der volto aqui!!!

11 de agosto de 2011

Uma amiga do trabalho viajou pra fora do Brasil e trouxe um monte de
makes, mas como tem um monte de mulher trabalhando aqui, monte
mesmo!!! são umas 30... só sobraram essas duas sombras pra eu
comprar..... Lindas não, depois vou me maquiar e posto aqui prôces!!!

13 de julho de 2011

Boaaaaaa!!!!!



Tanta coisa pra escrever....



Bem meu cursinho terminou então..... tenho que me organizar pra estudar em casa, tem matéria pra cara$^%.....



Sobre a alimentação... eu ainda não to muito confortável pra escrever, mas comecei na segunda passada (06/07/2011) a malhar dinovo, e desde então fui todos os dias ÚTEIS pra academia, só descansei no fds, tá pensando o que, semana passada mó friaca às 6h da manhã tava eu levantando pra ir malhar... vê se a força de vontade não incorporou meu ser obeso!!!!! Por conta disso eu tenho sentido uma fome horrenda, eu até tendo não comer o paão francês.. mas é mas forte que eu, e aquele café com leite quentinho... hummmmm ... tenho pecado nisso... e meu peso aumentou acho que por causa da malhação tb... to com 96,3kg..... morra né!!! Mas isso não tem tirado meu sono, to me sentido orgulhosérrima de mim mesma!!! Fora que tenho voltado a pé todos os dias pra casa.. tiro o salto, meto o tênis no pé e dále caminhada!!!



O que tá tirando meu sono é não ter conseguido me organizar ainda, eu chego em casa a noite e ao invés de estudar só quero durmir!!!! Fora que to sem ninguém pra me ajudar nos afazeres domésticos, a que tava aqui deu uns furos e eu tive que dispensá-la, então até de Amélia to tendo que me virar... imagina o desastre...



Bem mas nem tudo é treva, como passei os últimos quase 7 meses me dedicando ao cursinho, deixei minha vida social de lado, deixei msm, foquei quase que exclusivamente aos estudos, então na hora que acabou eu senti uma leveza enorme, e fui pruma festinha a fantasia, de bruxa!!!






Por enquanto é só... espero voltar logo, aaaa Nani e Rebeca muito obrigada pelos coments!!!! Amo receber vcs!!!!

15 de junho de 2011

Movida por metas !!!

Boa!!!!

To eu assistindo aula e não me concentro porque tô com minhas metas
defasadas, fazendo às coisas no automático. Então até o final da
semana vou rever o que eu quero, e com isso me motivar. Até lá!

Bjs

14 de junho de 2011

Amo a tecnologia¡!

Nossa vcs naum imaginam como eu to feliz e saltitante com o blogger,
essa semana eu adquiri meu tablet, e hoje a internet começou a
funcionar... Vcs adivinham qual foi a primeira página que eu quis
acessar?.... A do meu blog é claro!!!! rs

E mexi daqui, mexi dali.. só consegui colocar o assunto, por isso o
post anterior ficou esquisito, sem fotinha... Mas eu sou brasileira,
carioca e flamenguista!!! Meu sangue é guerreiro, e eu consegui postar
por email... Durante a aula mais chata do mundo!!!

Então entre as pausas do professor eu digito correndo... E acabo
escrevendo a matéria correndo tb.. Mas blz, o importante é que eu
consegui... Agora ninguém me segura... É só ter assunto que eu mando
pra cá!!!

Bjoes e boa noite a todos!

EU AGORINHA!

EU AGORINHA...

4 de junho de 2011

Voltando... por partes...

Olha a vida tá numa agitação só... minha rotina tá moooitooo puxada!

6h – Acordo e dou uma geral na casa e na net (a noite chego só a capa...e na empresa só consigo acessar sites.gov);

7:20 – Me arrumo pra trabalhar (o básico, banho, me vestir, calçar, pentear o cabelo e passar perfume..);

8h – saio de casa (eu trabalho perto de cada e adoraria ir a pé, mas ultimamente ando com uma preguiça dominadora e o ônibus passa enfrente a minha casa... útil e agradável, apesar de ficar com a consciência pesada pq gasto passagem e não perco calorias... );

8:30 – Começo a trabalhar, lógico que aqui qdo dá um tempinho pago uma conta, marco uma consulta, planejo meu dia, faço lista de compras pra hora do almoço/ estudo alguma legislação... o trabalho é bem flexível...

12:30 – Almoço. Como o restaurante é no prédio eu consigo comer em 15 minutos, e como bem tranquilamente.

12:45 – Estudo na maioria dos dias, mas qdo preciso ir ao mercado, ou fazer outra coisa, uso esse horário;

13:30 – Volto pro trabalho, mais ainda é bem tranqüilo e consigo cuidar de assuntos particulares...

18:20 – saio do trabalho e vou pro curso preparatório (de ônibus novamente);

18:45 – Chego no curso e estudo até acabar a aula ás 22:45.

22:46 – Meu marido me busca, entro no carro e vamos direto pra casa...

23:10 – chego em casa, estendo roupa, brinco com meu cachorro, converso com meu marido, geralmente ele janta e eu fico fazendo cia., me arrumo pra dormir, antes mexo um pouco na net, fico morrendo de sono e vou dormir depois da meia noite...


Bem essa é minha rotina, e o motivo de eu não conseguir manter o blog atualizado com freqüência, o que eu gostaria muito! E pra isso acho que encontrei uma solução viável...

Depois que entrei para essa vida bloguistica é difícil ficar longe, durante o dia eu penso em escrever várias coisas, mas chega a noite eu to só o pó, e como tenho que pesquisar coisas sobre concursos, baixar material/ vídeos, responder email... qdo páro pra ver o blog não tenho coragem de escrever uma só palavra, até pq a cabeça já não funciona por causa do cansaço.

Então o que eu resolvi... abri o Word e durante o dia, qdo o tempo permitir, eu vou escrevendo e a noite chego pra simplesmente postar... o máximo né!!! Palmas pra mim!!! clap clap calp




Mudando de pato pra ganso...




Hoje eu comecei a participar do BLOGOSFERA LIGHT, um blog digamos comunitário.. e muito interessante, são estipuladas metas, os assustos tratados são muito interessantes e tudo num click, e uns dos requisitos para participar desse grupo são:




Ter o selinho no seu blog; OK


O blog deve ter como um dos temas o emagrecimento nosso de cada dia; OK


Pelo menos uma publicação ao mês... nesse quesito eu juro que vou melhorar!!!




Acompanhando meu blog, eu deixei claro que quero emagrecer, mas não adianta me esforçar somente nesse quesito, eu tenho outras necessidades que precisam ser contempladas, e algumas delas vem antes do emagrecimento, como me preparar para ser funcionária pública.




E graças ao meu bom Deus, eu a trancos e barrancos estou conseguindo estudar, mas a dieta tem ficando de lado... mas nem tudo está perdido, o meu cursinho termina esse mês, então em julho eu pretendo de todo meu coração, alma, corpo e espírito!!! pausa dramática.... me dedicar tb a minha RA, não que não tenha feito isso nesses últimos tempos, mas não tive nenhum resultado significativo, como hoje é dia 04/06/2011, daqui a exatamente 2 (dois) meses completo 31 anos, resolvi encarar de frente o espelho, e ele foi super sincero... e eu vi com meus próprios olhos que eu to uma jamanta... entonces, apartir desse exato minuto eu estou de volta a RA.





- Vou colocar o meu peso na coluna ao lado, e me pesarei diariamente, mas só publicarei meu peso semanalmente, eu sei que dizem ser errado saber seu peso todo dia, mas eu todo dia subo na balança, não adianta, se eu disser que não eu vou mentir...




- A dieta que vou usar é o REGIME JAPONÊS, adaptado, pq a duas semanas atrás teve um surto no escritório e todo mundo resolveu fazer, um amigo eliminou 4 kg em 1 semana ele é magro, fez só pra me deixar com raiva..rs.. brincadeira, ele tava se sentindo inchado e resolveu fazer uma semana, eu eliminei quase 8kg, mas como eu sofro com os inchaços da TPM, to com 4kg a mais na balança, isso pra mim é normal, eu retenho líquido nesse período, já nem esquento mais a cabeça... mas assim que passa a TPM do mesmo jeito que o inchaço vem, ele vai...




Voltando a dieta adaptada... e o pq de adaptada.. nela eu acostumei a comer muito menos, eu sei pq controlo minhas calorias consumidas pela tabela de pontos, da famosa dieta dos pontos, eu estava consumindo quase 3mil calorias por dia, mas só me dava conta qdo calculava, era um refri, um doce e no fim do dia deu-se a desgraça... quando comecei o REGIME JAPONÊS, no primeiro dia senti uma fraqueza horrenda, uma fúria quase incontrolável, mas segui a diante, e cheguei até o fim, nesse regime tem muito ovo, então eu não consigo nem olhar, tem muito presunto tb, que eu adorava e agora só de pensar eu já nem quero comer mais nada hj... e calculando as calorias dessa dieta num dia muito bom eu consumia um pouco mais de 800kcal, teve um dia que foram quase 400kcal, e eu nem senti fome, e controlei minha vontade de comer.




Vi que foi fácil diminuir a qtde e as calorias ingeridas, mas não consigo mais seguir o regime a risca, eu vou usar boa parte dele, mas vou ter que fazer substituições qdo tiver que comer ovo e presunto...





UPDATE às 16:44:

(CLIQUE NA IMAGEM PARA VISUALIZAR MELHOR)

Virão a qtde de ovos??? Repara então!!! Entenderam pq eu não quero mais ovos??


O que eu achei muito bom nesse regime foi a facilidade dos alimentos, não tem aqueles pratos todos cheios de frescura "macarrão com com frutos do mar cobertos com o sopro da divina fome"... da pra fazer quem fica em casa, quem trabalha, quem estuda... é só ter força de vontade e se imaginar entrando na calça de jeans sem strech tamanho 36!!!


Nossa escrevi pra caramba!!! Vou parar por aqui amanhã volto!!!



Bjaummmm

28 de março de 2011

Pasmaceira....

Entonces... continuo em casa, vendo tv de cara inchada... e com tv vcs sabem, a fome de consumir aumenta, vendo poli shop então me deparei com uma maravilha, que encheu minha boca d'água... La Baguete!!!! coloquei o vídeo promocional aqui, a bendita faz bolo, pães, brioches, tortas, e tudo sozinha!!! Só falta falar.... tudo bem que custa mais de 800 conto, mas divididinho nem vou sentir as prestações...




video


Mas ficar enfrente a tv sem fazer "bsolutamente" nada é o ó, então resolvi hidratar meus pézinhos,
papel toalha, pode ser aquele papel absorvente de cozinha tb, ou papel higiênico, ou uma toalha, bem qq coisa que absorva, sem lavar por enquanto, esse é uma daqueles sacos que a gnt coloca frutas, legumes, hortaliças no mercado, dá pra comprar o rolo tb,

se joga amiga, coloca a glicerina líquida (é fácil achar em casas que vendam produtos de beleza, fármacias...), o hidratante ( eu uso um da natura), e soro fisiológico ou água, eu coloco bastante, pq gosto de sentir meu pé bem hidratado!

enquanto deixa descansar faça outra coisa que lhe agrade e vc fique bem confortavel e relaxada (não tem limite de tempo, qto mais melhor)... como meu cachorro é carente e bricalhão, tirei um bom tempo pra aproveitar a cia dele!!! Meu fiel escudeiro!!!


relaxou??? meu pé fica todo enrugado, bem macio!!! Eu furo o saco só na parte dos dedos... deixo o creme por mais tempo no resto do pé enquanto manicuro as unhas...



tiro o excesso da mistura...



e tiro o excesso de peles e cutículas...


o bichano já mais calmo... me olhado admirado...


retiro tudo, lavo meus pés e fica assim, pé de estrela!!!

Toca aê mano!!!! Só eu mermo!!!!


Bem meus pés ficam lindos, e eu com uma sensação "ótema" de limpeza e sedosidade, isso é pra vcs verem que é bem fácil ter os pés lindos!!! E é claro sem gastar muito, a glicerina é um diferencial, mas tendo só um creme e água o resultado tb é muito bom!! Vamos lá todas com pés de rainha! Nós merecemos!!!! :p


Bjos