Acordei pensando sobre o que nossos pensamentos atraem, e já fui mentalizando que o meu dia seria ótimo e realmente está sendo, consegui cumprir com a maior parte dos meus compromissos e apesar das notícias ruins e dos telefonemas dos cliente, tudo transcorreu na mais perfeita paz, parece que eu estou muito leve...

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Café da manhã:
1 pão frances com manteiga na chapa -

1 xícara de leite integral - 25
2 colheres de sobremesa de café soluvel - 20
1 colher de sopa de açúcar - 17
TOTAL DE PONTOS NO CAFE DA MANHÃ = 117
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Lanche da manhã:
1 fatia demelancia -
TOTAL DE PONTOS NO LANCHE DA MANHÃ = 24

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Almoço:

2 Colheres de sopa de arroz -

1/2 concha de feijão -

1 colher de sopa de cenoura -

1 colher de sopa de beterraba -

1 colher de sopa de vagem -

1 filé de frango pequeno -

Alface crespa -

Adicional - 15 pontos

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Lanche da manhã:

1 Barrinha de Cereal trio light pave -

TOTAL DE PONTOS NO LANCHE DA MANHÃ =
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Jantar:

TOTAL DE PONTOS NO JANTAR = 197
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TOTAL DE PONTOS DE HOJE = 438